子どもの留守番は何歳から？年齢だけで決めない6つの準備と安全確認

子どもが一人で過ごす留守番。「何歳からなら始めてよいのか」は、仕事や用事を抱える保護者の方にとって切実な問いです。留守番を始めるかどうかは、年齢だけでなく、本人の気持ちや連絡手段、安全面の準備を確かめて判断してください。

例えば警視庁の防犯チェックポイントは、留守番中の約束を確認するための資料で、年齢の安全基準を示すものではありません。公的資料の中にも、「この年齢になれば大丈夫」という安全年齢を示すものはありませんでした。

そこで、年齢だけで判断するのではなく、6つの準備をもとに考えます。本人の気持ち、連絡手段、緊急時の決まり、短い練習の経験、頼れる大人の存在、見送る条件の6つです。ただし、この6つの準備は安全を保証するチェックではありません。その日の状況や成人の支援も含めて、始めるか見送るかを検討するための例です。見送ることも、始めることと同じくらい大切な判断です。

なお、ご家庭での約束や声かけの例は、公的な一律基準ではないため、公的資料で確認できる内容とは分けてお読みください。

留守番は「何歳から」だけで決めない。年齢の代わりに見る6つの準備

6つの準備は、発達段階を決めつけるものではなく、普段の行動や様子から確認します。6つのうち1つでも「まだ」と感じる項目があれば、まずはそこから準備します。すべてがそろうのを待つのではなく、足りないところを補うか、補えるまでは見送るかを選びます。

本人の気持ち：「してみたい」が出発点

出発点は、子ども自身の「してみたい」という気持ちです。保護者の方の都合だけで始めると、不安や怖い思いだけが残ることもあります。

確かめ方は、言葉と態度の両方です。自分から「してみたい」と言う、留守番の話題を嫌がらず聞ける、練習の提案にうなずく。こうした様子が見られるかを、練習や留守番のたびに確認します。逆に「一人は嫌だ」「怖い」という言葉や、話題そのものを避ける様子が出ているなら、今は始めどきではないサインです。気持ちは日によって変わるので、一度の答えで決めつけません。

前日に「してみたい」と言っていても、当日に「やっぱり嫌」となることもあります。そのときは当日の気持ちを優先し、予定を見送るか短い練習に切り替えます。練習は、子どもの「やってみる」を毎回確認しながら進めるものです。

ご家庭での声かけの例：
「今度、買い物の間の15分だけ、一人でいてみる？」「嫌なら嫌でいいよ。また聞くね。」

連絡：いつでもつながる手段があるか

保護者の方といつでもつながる手段があるかを確認します。固定電話や携帯電話など、子どもが一人で操作できることが条件です。

「かけ方を知っている」と「一人でかけられる」は違います。在宅の日に、子どもから事前に決めた保護者の方の連絡先へ電話をかける練習をしておきます。

保護者の方が会議や運転などで電話に出られない時間帯があるなら、その時間帯の取り決めも必要です。連絡は子どもからかける形に統一し、「出られないときは、時間をおいてもう一度かける」「それでもつながらなければ祖父母など第2の連絡先にかける」と順番を決め、子どもにも伝えておきます。また、保護者の方から伝えたいことがあるときは、電話をかけずにメッセージを送るか、決まった時刻に子どもからかけ直してもらう形にすると、「電話が鳴っても応答しない」約束と両立します。

ご家庭で試す例：
子どもが在宅の日に、保護者の方の番号へ自分から電話をかけ、「今どうしているか」を伝える練習をします。

緊急時：困ったときの行動と連絡先が決まっているか

「知らない人が来た」「お腹が痛くなった」「大きな音がした」など、困った場面ごとの行動が決まっているかを確認します。

場面別の決めごとの例

知らない人が来た、チャイムが鳴った：出ない。あとで保護者の方に伝える。
体の具合が悪い、ケガをした：保護者の方に電話する。すぐ助けが必要なときは、頼れる大人に知らせるか119番。
火事：連絡より先に、煙を避けて外に避難する。
大きな揺れ：まずその場で頭と体を守り、揺れがおさまってから、あらかじめ決めた行動をとる。

110番や119番は緊急のときに使うもの、という区別も一緒に伝えます。危険が差し迫ったときは、保護者の方への連絡を待たず、安全の確保と緊急通報を優先すると伝えておきます。決めごとは増やしすぎると覚えられません。はじめは「出ない」「連絡する」「危ないときは逃げる」の3つに絞るのも一案です。

在宅の日に「知らない人が来たらどうする？」と口頭で答えてもらう練習は、本番で思い出す手がかりになります。子どもの答えが決めごとと違っていても、責めずにもう一度一緒に確認します。

短い練習：数分の成功体験があるか

いきなり長い留守番ではなく、数分の留守番を落ち着いて過ごせた経験があるかを見ます。短い成功の積み重ねで「できた」を増やすことが、この練習のねらいです。

「落ち着いて過ごせた」かどうかは、帰宅時の表情と本人の言葉で判断します。うまくいかなかった日も、短い練習なら立て直しやすいものです。練習は、在宅のまま別の部屋で一人で過ごす時間から始め、短い外出へと一段ずつ進めるのが基本です。

数分できたから「もう大丈夫」とは考えません。成功は「その日、その長さではうまくいった」という記録です。時間を延ばす判断は、記録の積み重ねとその日の子どもの様子で行います。

成人の支援：頼れる大人と居場所があるか

祖父母、親戚、ご近所など、すぐに頼れる大人がいるかを確認します。子ども自身が「困ったらあそこ」と思える居場所があると心強いものです。

頼れる大人には、留守番を始める予定と曜日・時間帯をあらかじめ伝えておきます。子どもから突然連絡があっても、対応してもらいやすくなります。

保護者の方の勤務先への連絡方法や、帰宅が遅れる日に頼れる大人と連絡を取る手段も決めておきます。頼れる大人が近くにいないご家庭は、放課後児童クラブ（学童）や自治体の相談窓口など、一人にさせない居場所の確保もあわせて検討してください。

見送る条件に当てはまっていないか

6つ目は、見送る条件の確認です。次の条件に1つでも当てはまるなら、今回は見送ります。

本人が嫌がっている
前回、留守番で怖い思いをした
保護者の方と連絡が取れる手段がない
その日に限って、頼れる大人に連絡がつかない
夜間になる、長時間になる
下のきょうだいの面倒まで任せる形になる

見送りは「できなかった」ではなく、その日の一番安全な選択です。条件が変われば、いつでも再検討できます。6つの準備がそろっていても、当日の体調や様子に不安があれば見送ります。「迷ったら見送る」と決めておくのも一案です。

今日から始める短い練習の進め方と声かけ例

始めると判断した場合は、短い練習から進めます。練習のステップと声かけは提案・例で、時間の長さは一律の基準ではありません。子どもの様子に合わせて、短い段階に戻したり見送ったりしながら進めてください。

ステップ1：在宅のまま「別の部屋で一人」の時間

まずは保護者の方が在宅のまま、子どもに別の部屋で一人で過ごしてもらいます。10分ほどから始めます。子どもの過ごす部屋に時計を置いておくと、「あと何分」が自分で確認できます。

「何かあったらすぐに来ていいよ」と伝えておくと、安心しやすくなります。また、終わったら「一人でいられたね」と、事実だけを伝えます。

ステップ2：5〜15分の短い外出

次は、ごみ出しや近所への用足しなど、すぐに戻れる用事で5〜15分の外出を試します。出かける前に、戻る時刻を時計で一緒に確認します。

保護者の方自身の約束も決めておきます。「伝えた時刻に戻る」「遅れそうなときは、電話ではなくメッセージで知らせる」。子どもは電話に出ない約束なので、保護者の方からの連絡はメッセージにし、戻る時刻が変わるときは決まった時刻に子どもからかけ直してもらうなど、子どもから発信する形にします。保護者の方が時刻を守ると、子どもも安心しやすくなります。

子どもが自分で鍵を開けて家に入る日に備え、在宅の日に鍵の開け閉めと施錠の動作も練習しておきます。帰宅後は「何ができたか」より先に「約束はどうだったか」を確かめます。成功しても失敗しても、次回に生かすための振り返りが大切です。

ステップ3：30分前後から少しずつ延ばす

落ち着いて過ごせる日が続いたら、30分前後に延ばします。以降は様子を見ながら少しずつ延ばし、急に長くしないのがコツです。

段階を進める目安は、施錠と連絡が毎回できている、帰宅時の表情が落ち着いている、子ども自身が「もう少し長くても平気だった」と話している、の3つです。逆に、泣いていた、連絡が来ない、決まった動作が抜ける日が続いたら、一段階戻る目安です。

出かける前と帰宅後の声かけ例

声かけは短く、同じ言葉を繰り返すのがポイントです。

出かける前の声かけの例：
「4時に戻るからね」「チャイムが鳴っても出なくていいよ」「電話が鳴っても出なくていいからね」

帰宅後の声かけの例：
「今日はどうだった？」「待っていてくれてありがとう」

守れなかった日の振り返り方

ゲームが止まらなかった、宿題が終わらなかった。そんな日は、責めずに一緒に振り返ります。

ご家庭での声かけの例：
「どうすればよかったかな、一緒に考えよう」「明日はどうする？」

帰宅後に話しかけても、疲れていたり失敗を話しにくかったりして、返事がないこともあります。そのときは、声をかける、返事がなければ選択肢を出す、その日は掘り下げずに翌日見直す、という順で進めます。

ご家庭での会話の例（返事がないとき）：
保護者の方「今日の留守番、どうだった？」
（子どもはうつむいたまま、返事がない）
保護者の方「言葉にしにくかったら、選ぶだけでもいいよ。『うまくいった』『ふつう』『つらかった』のどれかな」
子ども「……つらかった。」
保護者の方「教えてくれてありがとう。今日はもう話さなくて大丈夫。また明日聞かせてね。」
――翌日の落ち着いた時間に、保護者の方「昨日つらかったのは、どんなところがいちばん？　次はどうしたいか、一緒に考えよう」

同じ失敗が続く場合は、今の約束を守るのが難しいサインです。練習を一段階戻すか、約束の内容を見直して再開します。

練習の記録：観察メモの例

練習の様子を短く記録しておくと、時間を延ばすか、一段階戻すかを決める根拠になります。立派な記録である必要はなく、日付、練習の内容と長さ、子どもの様子、できたこと、次に試すことが分かれば十分です。

観察メモの記入例：
「10月5日／別の部屋で一人は10分、落ち着いて過ごせた／外出練習は15分、帰宅時に『少し怖かった』／施錠と連絡はできた／次回は外出を10分に戻す」

「少し怖かった」という言葉が残っていれば、次は同じ長さでもう一度試すか、一段階戻すかを判断する手がかりになります。

留守番の日の安全の約束と家の中の確認

留守番の日の約束は、「公的資料で確認できるもの」と「ご家庭で検討する例」の2つに分けて考えます。混同しないよう、順に見ていきます。

公的資料で確認できる4つの約束（施錠・訪問者・電話への対応など）

警視庁の防犯チェックポイントでは、留守番中の子どもについて、次の4つが示されています。

留守番中は外部との接触を減らす
玄関と窓を施錠する
訪問者が来ても出ない
電話が鳴っても応答しない

この資料は、留守番の日の約束を確認するためのもので、年齢の安全基準を示すものではありません。また、宅配便など「出たほうがいいのかな」と迷う場面はあります。そんな場面では、出ない・応答しないことを、保護者の方と一緒に声に出して確認しておくと安心です。元資料は警視庁「防犯チェックポイント」（PDF）で公開されています。

知っている人が訪ねてきても、留守番中は玄関を開けず、電話にも応答しない約束を基本にします。着信音の回数だけで相手が家族だと判断する方法は使わないでください。ご家庭での連絡方法の例として、子どもから、あらかじめ確認しておいた保護者の方の番号に電話をかける練習をしておきます。連絡が取れないときにすぐ対応できる大人と手順まで決められない場合は、留守番を見送ってください。

ご家庭で検討する約束の例（火気・ベランダ・水回りなど）

ここからは、ご家庭で検討する約束の例です。

ガスコンロやライターなど、火気に近づかない・使わない。
ベランダに出ない。
お風呂の水をためない。入浴は保護者の方が帰ってからにする。
包丁などの刃物に触れない。
食べるもの・飲むものを決めておく。

すべてを一度に約束させる必要はありません。ご家庭の間取りや、子どもの行動範囲に合わせて絞ります。絞るときは、留守番中に子どもの手が届く場所を、子どもの目線の高さに合わせて、家の中を回りながら確認すると決めやすくなります。

連絡先と緊急時メモの置き方の例

保護者の方の電話番号と勤務先、頼れる大人の連絡先、110番・119番の使い分けを1枚の紙に書き、電話の近くなど決まった場所に置きます。

子どもが自分の名前と住所を言えるかも、短い練習の中で確認しておくと役立ちます。メモは毎回書き直すのではなく、置き場所を変えないことが大切です。在宅の日に「困ったらこのメモを見て」と指差し確認しておくと、必要なときに確認しやすくなります。

留守番中の過ごし方・ゲーム・動画と学習の両立

留守番の時間をどう過ごすかも、事前の決めごとで変わります。学習よりも、子どもの安全と休養をいつも優先してください。

ゲーム・動画は「禁止」より「順番と時間」の約束に

留守番中のゲームや動画については、使ってよい場面と終わり方を出かける前に話し合っておきます。「宿題のあと30分」のように、順番と時間で約束するのが一例です。

終わる時刻は時計やタイマーで示します。「あと5分で終わり」を子ども自身が確認できる形にすると、言い合いになりにくくなります。

ルールが守れなかったときは、罰を科すより先に、ルールのどこを見直すかを一緒に考えます。約束の作り方と見直し方について、次の点を確認します。

約束の時間が長すぎなかったか
終わる時刻が時計やタイマーで見えていたか
「宿題のあと」という順番が曖昧ではなかったか
ほかに楽しめる過ごし方が用意されていたか

見直した内容で約束の紙を書き換え、翌日から試します。守れなかったことを責めるのではなく、守りやすいようにルールを調整します。

一人でできる見直し：教科書・ノート・例題の順

学習では、その日に学校で習った内容を順に振り返ると、一人でも進めやすくなります。つまずいたところは、次の順で確認します。

教科書の目次を開き、その日習った単元とページを特定する
授業で使ったノートを見て、板書やその日書いた内容を確かめる
教科書の例題を解き直し、説明文と照らし合わせる
練習問題に進み、行き詰まったら例題の説明に戻る

「行き詰まったら教科書の例題に戻る」を合言葉にすると、一人で過ごす時間を、ただ待つだけにせずに済みます。解けなくても、どこで止まったかが分かれば十分です。

帰宅後に分かる4つの場面：保護者の方の次の行動

帰宅後に「進まなかった」「守れなかった」と分かったときは、その日は責めず、様子に合わせて次の行動を分けます。

始めない：「最初に開く1ページ」と開始の時刻を、翌日の約束として一緒に決める。
始めるが続かない：取り組む時間を時計で短く区切り（例：「長い針がここまで」）、終わったら事実だけを伝える。
問題が解けず止まる：止まった問題に印をつけて教科書の例題に戻る約束にし、難しければ保護者の方の帰宅後に一緒に見る。
約束を守れない：翌日に約束の紙を一緒に見直します。「どの約束で困った？」と聞き、時間・順番・終わり方のうち、まず直す点を1つ決める方法があります。

子どもの帰宅から保護者の方が戻るまでの流れの例（低学年・高学年）

学年ごとの流れの例を示します。

低学年の流れの例：

帰宅したら、保護者の方に電話で「帰ったよ」と伝える
手を洗い、決めておいたおやつを食べる
宿題を済ませる
約束の順番で好きなことをする（ゲームはタイマーで終了）
決まった部屋で過ごし、保護者の方の帰宅を待つ

高学年の流れの例：

帰宅の連絡をする
宿題のあと、その日の見直し（教科書の目次→ノート→例題）
自由時間（動画・ゲームは終わる時刻を決める）
明日の用意をして、保護者の方の帰宅を待つ

時間の長さや順番は例であり、一律の基準ではありません。ご家庭の帰宅時刻や子どもの様子に合わせて増減してください。また、学年の違いは「一人で決めることを少し増やす」程度の目安であって、学年で留守番の可否を判断するものではありません。判断は6つの準備で行います。

練習を探す場面で使えるプリントと算数の解説動画

「もう少し練習したい」ときは、学年・教科で絞り込めるナビクロのプリントページが使えます。

算数の例題の確認には、令和6年度用わくわく算数のQRコンテンツに主問題の解説動画があります。字幕の表示、停止、反復視聴ができ、学年を超えて利用できます。

この機能はすべての教科書に共通するものではありません。また、紹介した教材の利用による効果を保証するものではありません。

うまくいかないときの見分け方と保護者の方の気持ち

準備をしても、うまくいかない日はあります。見えている行動から原因を考え、対応を変えていきましょう。

ご家庭で見えるサインから原因を見分ける6つのタイプ

うまくいかない理由はひとつではありません。帰宅後に見える様子を「サイン」として、6つのタイプに整理しました。この表は原因の見分けに使うもので、「未熟だから」と決めつけるのではなく、見えた様子から原因を絞ります。原因が違えば、見直すポイントも変わります。

ご家庭で見えるサイン	最初に確認すること	最初の対応
帰宅時に泣いている、一人で過ごしたがらない	どの時間帯・どの出来事が怖かったか	練習を一段階戻す
約束の内容を何度も聞き返す	約束を本人の言葉で説明できるか	約束を絞って紙に書き、見える場所に置く
施錠や連絡など、決まった動作が抜ける	在宅の日に同じ動作が一人でできるか	在宅時に動作の練習を繰り返してから再開する
ゲーム・動画から離れられない	終わる時刻が分かるようになっていたか	過ごし方の順番と終わる時刻の示し方を見直す
連絡がつかない、かけてこない	一人で電話をかける練習ができているか	連絡の練習からやり直す
保護者の方の帰宅が遅れた日に慌てる、泣く	遅れる日に、子どもから連絡する手順と過ごし方の決まりがあるか	遅れるときはメッセージで知らせ、決まった時刻に子どもからかけ直す決まりにする

表の「最初の対応」を試しても同じ状態が続く場合は、練習の段階そのものを見直すサインです。無理に先へ進まず、短い段階に戻ります。

原因が見えたときの最初の一手

怖さが理由のときは、まず「どのあたりがいちばん怖かった？」と、時間帯や音、場所を具体的に聞きます。答えに応じて、「別の部屋で一人」に戻るのか、5〜15分の外出からやり直すのかを決めます。段階が決まったら、照明をつけておく、カーテンを閉めるなど、怖かった場面への対策を一緒に考えます。

約束は覚えているのに動き出せない、何からすればよいか分からない。そんなときは、開始の手順を1つに絞ります。「帰ったらまず保護者の方に電話」「宿題は算数の1ページから」など、最初にすることだけを紙に書き、在宅の日に一緒に練習してから留守番で試します。

疲れていそうな日は、見直しや約束の確認より先に、おやつや水分を取ったか、眠そうにしていないか、学校で何かあったかを確かめます。その場合は、見直しを短くするか、翌日に回すことも選択肢です。体の不調が続く場合は、かかりつけの医療機関に相談してください。

「留守番なんてしたくない」と反発するときは、気持ちを聞いたうえで、選択肢を一緒に考えます。「祖父母の家で過ごす」「10分だけの練習に戻す」など、当日できる選択肢を先に示します。放課後児童クラブ（学童）は、これからの居場所として、自治体に相談できることを伝えます。留守番以外の選択肢も含めて子ども自身が選べる形にし、選んだあとも、翌日以降にもう一度一緒に振り返ります。

責めずに放っておいてよい範囲

部屋が散らかっている、予定どおりに進まなかった、宿題が終わらなかった。こうした出来事は、その日は責めずに放っておいてよい範囲です。放っておくとは「今日はその話をせず、翌日以降に回す」という意味で、約束自体をなかったことにするわけではありません。

一方、施錠・訪問者に出ない・連絡といった安全の約束だけは、毎回確認します。安全に関わることは毎回確認し、それ以外は少し肩の力を抜いて考えます。

周りと比べない。指摘への向き合い方

「他の家はもうやっている」「周囲に何と言われるか」。そんな声で焦る必要はありません。不安を感じたら、どの準備に不安があるのかを1つずつ確認していきます。

保育園や学校から指摘を受けることもあります。そのときに備え、練習の進み具合、連絡手段、安全の約束を説明できる状態にしておくと、落ち着いて判断しやすくなります。

疲れてイライラする日は、無理に続けず、見送って構いません。留守番の判断に正解はひとつではなく、どの立場の保護者の方も責められるべきではありません。

一人にさせない選択肢と相談の目安

6つの準備がそろわない、見送る条件に当てはまる。そんなときの選択肢を紹介します。

見送ることも判断のひとつ

見送る条件に当てはまるときは、無理に始めないことが大切です。見送りは「先送り」ではなく、その日の子どもを守る判断です。

条件は変わっていきます。改めて6つの準備を見直せば、違う答えが出ることもあります。

放課後児童クラブ（学童）という居場所

一人にさせない選択肢のひとつが、放課後児童クラブ（学童）です。こども家庭庁によると、小学校に就学する児童が遊び、生活する場とされています。

利用の条件や空き状況、代わりの居場所については、お住まいの自治体の窓口に相談できます。制度の概要はこども家庭庁のページで確認できます。

頼れる大人と自治体への相談

祖父母、親戚、ご近所など、短い時間だけ見てもらえる大人に相談するのもおすすめです。「困ったらここ」と、子どもと一緒に歩いて場所を確かめておくと、どこに行けばよいか分かりやすくなります。居場所が増えると、子どもも安心しやすくなります。

留守番に限らず、子育ての困りごとが続く場合は、学校やお住まいの自治体の公的相談窓口に相談してください。一人で抱え込まず、相談先を確保しておくことも大切です。

学校に相談・説明するときは、次の項目をメモしておくと話が進めやすくなります）。

いつ：曜日・時間帯・留守番の長さ
子どもの様子：練習の進み具合、不安そうにしている場面
ご家庭で試したこと：約束の内容、連絡手段、練習の段階
学校で知りたいこと：子どもの学校での様子、下校時刻、放課後児童クラブの案内など

まとめ

「留守番は何歳から」に、一律の年齢で答えることはできません。公的資料にも、安全年齢は示されていませんでした。

年齢の代わりに見るのは、本人の気持ち、連絡、緊急時の決まり、短い練習、成人の支援、見送る条件の6つです。ただし、この6つの準備は安全を保証するチェックではなく、その日の状況や成人の支援も含めて、始めるか見送るかを検討するための例です。始める場合は、観察メモを頼りに短い練習から少しずつ進めます。約束を守れない日は責めず、ご家庭で見えるサインから原因を見分けて一段戻ります。

そして、見送ることも立派な判断です。学童など一人にさせない選択肢と合わせて、ご家庭に合った方法を考えてみてください。

参考情報

出典（公的資料）：

監修：新興出版社啓林館　坂本陽一